Веднага трябва да се каже, че всеки алкохол, независимо от дозата, е нездравословен. Въпреки това водката се превърна в вид култова напитка. Тя бързо се присъедини към манталитета на хората, така че всеки празник е придружен от нейното пиене. Добре ли е празничното тържество да не е пълно без огнена вода, или лошо? Всеки човек решава за себе си.
Но едно нещо може да се каже с увереност, ако се планира мащабно събитие, тогава си струва да знаете мярката за консумация на алкохол, а именно дневната доза, от която на следващата сутрин определено няма да е лошо. Колко водка можете да пиете на ден, за да не навредите на собственото си здраве? Нека да разгледаме този проблем.
Какво влияе на дневната доза
Бих искал веднага да кажа, че няма единична доза (универсална). За всеки се изчислява отделно и пряко зависи от пола на лицето, телесното тегло, възрастта, здравословното състояние, генетиката. Нека разгледаме всеки фактор поотделно.
Човешки пол
Женското и мъжкото тяло имат много разлики, въпреки многото прилики. Независимо от пола, много крехки жени предпочитат да пият силна алкохолна напитка заедно с брутални мъже. Забравяйки, че дозите за тях трябва да са напълно различни. Ако вземете момче и момиче с еднакво телесно тегло, еднаква възраст и здравословно състояние, дозировката все още ще се различава почти два пъти в полза на мъжете.
Човешко тегло
Сравнявайки крехък мъж с тегло 60 килограма сухо телосложение със здрав чичо, чието тегло отдавна надхвърли 100 килограма, не е чудно, че вторият ще може да пие много повече. И тук е в теглото, колкото по-голям е човекът, толкова повече може да пие.
Човешката възраст
Мнозина многократно са чували популярния израз, че младостта ще прости всичко. Докато си млад и силен, почти не спиш, храниш се лошо, пиеш много алкохол. Но младостта не се приравнява със силата на здравето. Отдавна е доказано, че младото тяло е слабо. Въпреки че в младите хора има наистина много енергия, тяхната устойчивост към алкохола далеч не е същата като тази на възрастните хора. Доказано е, че максимално количество водка може да се консумира на възраст 30-35 години.
Здравен статус
Тук всичко е ясно, ако човек има лошо здраве, например болно сърце, черва, бъбреци, черен дроб или други органи, тогава той няма да може да пие толкова, колкото здрав противник, който пие водка. За болни хора априори няма концепция за безопасна доза алкохол, тъй като е противопоказана за тях. Ако нещо ви притеснява, тогава трябва да се откажете от силните алкохолни напитки.
Генетично предразположение
Последният и решаващ фактор е генетиката. Има хора, които, колкото и да пият, пак ще бъдат трезви, те просто са създадени за пиене на алкохол, не страдат от синдром на махмурлук, а самата водка почти не вреди на тялото им. Но има хора, които са генетично слаби да консумират алкохолни напитки. Струва си да вземете предвид собствената си наследственост, като погледнете баща си и майка си.
Каква е дневната доза?
Една от най-авторитетните организации е СЗО (Световната здравна организация). Специалистите на компанията твърдят, че мъжете могат да пият не повече от 28 порции на седмица, тоест около 4 порции на ден, което се равнява на 800 грама водка. Солидна фигура, нали?
Но представителите на красивата половина на човечеството трябва да намалят дневната доза 8 пъти - не повече от 100 грама на ден. Доколко са верни тези данни, може само да се гадае, но казват, че КОЙ си знае работата. Някои лекари, например, твърдят, че дневната норма на водка за жените трябва да бъде половината от количеството на напитката, консумирана от мъжете. Други казват, че пиенето по принцип е нежелателно. Но решението остава само на тези, които обичат да използват по празници или просто така.